2018.01.15 Monday

開脚

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    にゃすっ。




    土曜日、新しいヨガレッスン挑戦してきたぁ!!



    その名は「ぱっかーん開脚ヨガ」




    このレッスンはカメラ持ち込みOK!



    180度開脚し前屈して、頬杖ついてニッコリしましょみたいなやつ。




    ヨガ友から「レッスン受けてる人達も柔軟性高いヒトばっかで気が引けた・・・」




    と感想もらっていたので、入る前から妙な緊張感。




    知らないヒトとペアワークもある・・・・




    汗かいてるのに触るのも触られるのもイヤやなぁと思うし、苦手な開脚(入らんかったらえぇやんとは言わんといて。



    インストラクターと生徒さん







    ワシ、出来ないっていうのはイヤやけん)だからか尚更、緊張した。





    毎日ベッドでストレッチをし、挑んだつもり。




    どない頑張っても180度はムリだった(汗)




    しかしながら、レッスンではじっくりと身体を温めつつ、ペアワークでストレッチしたら150度?ぐらいまで足が開いた!!




    腰もたった!




    ほなけん、前屈も開脚したまま40度ぐらいまでは倒せた!




    肘まで手も延ばせた!




    そして何より、ヨガ友が言うほど出来てるヒトなんていなかった。




    似たり寄ったり、どんぐりの背比べ状態(笑)。



    安心した。




    ペアワークした相手も御年66歳、お年の割に快活な方。









    気持ち良くストレッチし合い、リラックスしたのが良かったのか、過去最高のひろがり具合だった。











    満面の笑みなワシ・・・・






    ほんまはワシの屈託のない笑顔をアップで見て欲しいところだが、いらん谷間が写り込んでいる為、クレーム防止の為ちいさくした。










    短時間でおもしろいくらい曲がり、自分でも驚き笑いが出た。





    垂れたおっぱい隠して、アップにしてみた。苦しいんちゃうけん!嬉しい顔してるんやで( ??? )


    達成感ハンパねぇ!!





    おわり
    2018.01.12 Friday

    急遽、出ろって…

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      「いま、暇なん?」



      と聞かれ、二つ返事で元気に「はいっ」。




      すぐに後悔した…




      今からみっちりやるんやで…




      (T_T)




      去年も受けたのに…。




      就業時間内やから、仕事やけん聴くけどさぁ…




      それなら、幹部の給与関係してたらよかったよ…とほほ。


      2018.01.12 Friday

      最近、コレに感動した

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        にゃす!




        さっブゥ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3




        ワシ



        火曜日に食べたんやけど、むちゃ美味しく感じたわ!




        この辛さでデフォルトなんだから、かなりイケてる。




        その名も




        台湾ホルモン鍋チャンポンお代は980円!




        奥さ〜ん!!




        いっぺん食べてまい!

        すけろく 上福岡店
        ジャンル:中華料理
        アクセス:高松琴平電気鉄道長尾線花園(香川県)駅 徒歩9分
        住所:〒760-0077 香川県高松市上福岡町980(地図
        周辺のお店:ぐるなびぐるなび 高松×中華料理
        情報掲載日:2018年1月12日










        食べ応えあったぁー





        無精もんのワシが載せるくらいや、価値分の価格のお味だが旨しっ!!




        2018.01.10 Wednesday

        誓い

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          にゃすっ



          4日から身を粉にして働く毎日・・・



          大好きなバスツアーに6日土曜日参加してきた。



          今回のお伴は悪友タメ子。








          行き先は元旦にお参りしたばっか、まさかの「お伊勢さん」(笑)。





          タメ子がチョイスしたのでメインはお参りではなく・・・・・食べ放題













          (*^_^*)松阪牛すき焼き&カニ食べ放題。




          その後はおかげ横町で食べれるだけ食べようぜみたいなノリ。










          タメ子はやせの大食い!



          ワシより食べるのに・・・・




          日頃の努力か、体型維持に余念がない。




          常に満腹状態の1日だった〜。






          年末年始と食べ過ぎ状態が続いてる(これ、みんなやろ?)




          昨日は今年初のトレーニングでトレーナーから




          「まるみえさん、今年の目標決めましょう」





          ワシ、軽めのベンチプレスしながら




          「はい、180度開脚前屈と5キロ減、そして維持です!!」



          (宿れ!言霊)




          言うたもんの勝ちや!





          もといっ!




          有言実行や。



          即答できたワシってすご〜ぉない?









          アラフィフ世代って目標掲げる人って少なくなったりせん?





          ワシは年頭に掲げた目標だったこともあり、便秘解消とばかりにするする出てきたわ。




          この二つの目標は「努力」なしでは達成できましぇ〜〜〜ん。





          地道に頑張るわ・・・





          下記の内容は完全な備忘録(笑)





          同じ該当項目あった人がんばろな〜〜〜!





          ちなみに3ヵ月単位で一つからでもタスク完了させていくぜぇ〜







          ・歯医者(完璧に治す・一部セラミック目標)

          ・先達昇補


          ・先日の人間ドックの結果、下記の精密検査と完治を目指す
          (気のせいレベルの蛋白尿)
          (誤差範囲のLDH(肝機能?))
          (ピロリ菌飼育中・・・賑やかな胃の中らしい)

          ・体脂肪25%←ゆるっ!(笑)
          パーソナルトレーナーつけてゆるゆるの数字に挑むワシ!





          エンディングノート(終活)の完成 







          ざっとこんな感じ?






          おしまい




          2018.01.09 Tuesday

          なばなの里&お伊勢さん

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            にゃすっ〜〜〜!!



            31日大晦日から名古屋へ行っとった〜。



            長島にある三井アウトレットでショッピングぅ〜して陽が陰る頃に、なばなの里へピットイン。




            点灯するまでの間、ミールクーポン使って乾〜〜〜〜杯っ!





            クラフトビールってクセがあるイメージだったが、飲みやすくて(足りんかった((笑))うまし。



            えぇ案配でワシもできあがり、散歩がてらパーク内をてろてろそぞろ歩く。




            大晦日に自宅に居ると
            (掃除せないかんっ)
            (なんかもっと作った方がえぇかなぁ)





            とあれもこれもと罪悪感と妙な焦りが募り、気ぜわしないが・・・・




            こうやって外に出てしまうと大晦日だということも忘れて遊べるもんなんやね・・・






            これからは居住地脱出がストレスフリーかもしれんなぁ。




            元旦は名古屋市内のパワスポ「伊奴神社(いぬじんじゃ)」を参拝。




            こぢんまりした神社で猫派のワシはフツーにお参り(笑)。









            次はお伊勢さんへGo!!




            元旦に参拝するのは初めてだし、ごった返しを想像していたけど割とスムーズに内宮へ。





            おかげ横町でにゃんこ探し。





            前もってお気に入りのにゃんこに目星をつけ、限られた時間を有効活用!








            動き回った2日間だったけど自宅に居るより、充実感ハンパねぇ〜!!


            2018.01.04 Thursday

            ぼんくら息子とお参りへ

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              にゃすっ!




              あけましておめでとうございます。
              今年もマイペースと好奇心をもってゆる〜く過ごしていきたいと思います。



              さて、昨年末にアップするといいつつ、大晦日たのしみ過ぎて時間が無かった状態。気持ちはアップしている気分になっていたが今日から仕事始めということもあり、休憩時間を利用しちまちまと時系列に沿いつくってくっ!!





              まずは30日土曜日「ぼんくら息子」が一緒に行きたいと言ったので6時過ぎに自宅を出発し、別格17番神野寺へ行く。


              2回目やけん、慣れたもんや(前回せっかく行ったのに数珠(女玉)を造る為の玉をいただくのを忘れていた)
              完全なロスだったが、パン屋カレンズに寄れたのでヨシっとする。




              写真は割愛。続いて別格16番萩原寺へ向かう。自分の車で打つメリットって、時間のカットにもなるだけでなく人がほぼ居ないのでゆっくり出来る。



              あらかると




              時間を掛けずにゆっくり出来るって最高じゃん。アホな写真も撮ったり・・・血は争えんの(笑)大木と一緒に撮ることで御利益あればいいなぁと希望をもつ。




              67番大興寺・・・ここはクルマから降り立った瞬間発した言葉・・・



              「くさっ!!」




              たぶん、風にのり運んでくる激臭
              (畜産のに・ほ・ひ)


              これも修行かしら。

              境内に入ると幾分和らぐ(慣れるともいう)ので御安心を。





              そしてこの後、66番雲辺寺へ。




              もちろんナビにセットするのは雲辺寺ロープウェイ(ワシ一人なら平気で雲辺寺としそうだ)


              他ブログで確認したら、よくありがちなミスで雲辺寺で入れたりした人もちらほら。


              御察しの通り、ナビは指定したところに連れて行ってくれる訳。



              ほなけど基本、車のナビだからロープウェイ駐車場を指定しないともれなく車で寺まで行く羽目に…果敢に挑戦した人のブログを読んだが、ワシは無理!
              往復2060円は決して安くはないが、惜しんではいけない。ここは親子といえでも個人払いで(笑)。




              最初から雲辺寺を打つことも計画していたのに・・・なにげに薄着の親子。




              長居はできない・・・・前回打った時より、雪も溶けて少し寒さが優しい気がする。




              それでもマイナス一度。



              香川人にしたら寒いわっ。



              ロープウェイには遍路はほぼおらず、スキー客ばかりでテンションの高さが違う。





              さっ、次は徳島入りやぞっ!!






              別格15番箸蔵寺へ向かうじょ!!雲辺寺から一時間ちょいかけて池田町入りする。




              ぼんくら君が「自分の足で!」というし、ワシも倹約しようと思いロープウェイを使わずにあがることにした。





              もち自分の足やで!むちゃしんどかった!岩屋寺よりも自分にとってはキツかった。30分は軽くかかってしまった・・・・階段だけでいうと全部で約700段は軽く上ったと確信している。





              ロープウェイを使ったとしても、300段は上ると思う。ピッチが高く勾配がきつい。予定よりも大幅に時間が食い込んでる(今日は午前中には高松へ帰宅する予定だったのだ)。箸蔵寺滞在で一時間・・・・。






              本堂と大師堂を打った後に納経所へ急ぐ。



              膝ががくがくしながら納経所の中のおじさんに一声かけようとしたらば、タッチの差でロープウェイを使いお参りにきた60代夫婦に先を越された。
              先に納経してもらおうとしたようだ。



              おじさん開口一番



              「お参り済んでから来て!」


              いうて一蹴した。




              ワシは小さい声で


              「お参り終わったので納経お願いします」

              としおらしげに言うた


              「あんた、さっき登ってお参りしよったん見てたからいいよ」
              と納経OK(笑)。

              「重ねなんやねぇ、がんばりなよ」

              「歳いっとってもお参りせんと先に納経しよる人もおるんや」
              と愚痴きいて納経所をあとにする。







              ココから、歩いたん!愛車を見た時にはホッとした。
              車に乗り込んでからも、しばらく膝が大笑いしよった。




              最後の別格20番大瀧寺へ向かう。



              ここは愛想の無い納経でしがな・・・まぁいろんな納経所あるけど、基本「塩」!!対応やの・・・・・。
              ほんまに・・・・。別格は数珠をつくる為に打ってるけど、3巡目しますか?と聞かれると「????」が付くかも。





              ほな精算しとかの・・・・



              納経代:6ヵ寺×300円=1,800円

              別格(数珠玉)4ヵ寺×300円=1,200円
              カレンズパン代3,000円(実家分も含む)
              雲辺寺ロープウェイ2,060円
              ウィルキンソン(炭酸水)
              2本お賽銭代150円(年末感謝祭ということで結構はりこんだ(笑))

              走行距離180Kmきょうも頑張った。


              事故無く、ケガ無くお参りできたことに合掌。



              2017.12.30 Saturday

              ブログ、10年経ちました!

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                にゃすっ!



                ワシのブログ、28日に創設10年!迎えておりやしたっ!




                とりあえず、備忘録続けていく予定だす。



                さて、29日はヨガ納め。



                108回太陽礼拝頑張ったでぇ!








                去年の太陽礼拝より、少しだけスムーズにできた気がする。


                気のせいか?という微々たる変化や(笑)



                ボンクラ息子さんに取り付けお願いし、年内に形になる。




                玄関ドア上に!!これだけで気持ちえぇわ(^ω^)


                そのあと、ボンクラ息子と忘年会で焼肉行く。



                大量にたんぱく質摂取







                生タン




                生ハツ












                ボンクラ娘さんは風邪でダウン。



                二人でも三人分強食べた驚異の食欲。


                30日の今日は五時起きで、今年最後の寺参り。ボンクラ息子さんが一緒に行きたいというので親子で別格と88計6ヶ寺打ってきた!




                また明日、名古屋に向かう時にアップする。




                2017.12.29 Friday

                うまいもん、みっけ

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                  まること忘年会









                  ウマウマな店。







                  お酒を飲まずに烏龍茶で8杯(笑)







                  ほんとはいっぱい注文したけど、食べるのに必死すぎて気がついたら最後の〆にきていた。


                  うましっ!




                  今日も生涯の一日なり
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