2018.09.15 Saturday

オーブン買ったん( ´ ▽ ` )

0





    にゃす!




    給料日前やというのに、オーブンレンジ買うたん!



    ターンテーブルのレンジとはサヨナラした。






    ワシが亡霊のように写り込んでる…






    初仕事がワシの朝ごはんである






    オートミールを温める仕事や。













    おぉー




    電気代まで出るのね…





    素晴らしい…




    今までお世話になったレンジの最後の仕事は、ピザ焼いてもろた。



    焼き目は付かないが、しっかり膨らむ。



    低糖質な生地をホームベーカリーで作り、冷凍保存。





    いつでも食べたい時にピザ食べれる〜。





    パナソニックのビストロ買うたん。





    テンション上がる〜




    さっ、明日は





    早起きしてお墓まいり行ってくる〜!




    ぼんくら息子&ぼんくら娘さんと3人でカラオケ行って偲ぶ会や(^O^☆♪






    2018.09.10 Monday

    断食3回目終わった。

    0





      にゃす。




      5日から4日間、断食してました。





      今回は、マイナス3.5キロ。




      昨日から回復食に戻してるんだけど、そのうち半分は戻ってくる。




      スタート時より、6.5キロ減。




      体調はすこぶる良いが、集中断食はこの辺にして…調整しようと思う。




      22日から怒涛の4日間、車遍路に出るのだ!!




      体調一番!体力一番!!





      8巡目にいよいよ突入。





      この春、先達昇格目指して書類まで準備したけど結局申請しませんでした。




      屋久島から帰ってきて、「そんな気」が無くなってしまい…




      決して遍路熱が冷めたわけではなく、昇格になにも感じなくなったので、昇格したい!と思ったら、申請することにします。




      いまは空いた時間、ルート確認余念なく、前回を参考に調整してます。





      前回は別格も絡めたお参りだったので、走行距離もその分長かったけど、今回は88だけ。




      気分的に楽〜。





      今年の目標であった一年で2巡という目標はなんとかクリア出来そう。





      気候も落ち着き、体感温度も下がってきた季節なので、観光気分で巡ろうと思ってます。






      今週…「まー」が亡くなって10年…むかえます。






      私より4歳上だった「まー」。






      いまは私の方が6歳も上やん(笑)。











      2018.09.03 Monday

      ふふふ

      0




        にゃす



        満喫した日曜日やったー





        ぼんくら娘さんとランチして、お茶して





        ケンカして帰ってきた(笑)












        いきなりステーキまたいったんやけど、今日のカットする人、女性だったんやけど仕事が雑!





        300グラムと言うたのに、350グラム切って「少し出ますけど…」って。



        甘えすぎやろ。




        ほなけどワシも親切心でニッコリ微笑み大丈夫ですというたよ。


        娘もヒレ300グラム




        この時も370グラム切った。





        適当すぎ。




        挙句にレアとミディアムやのに付け合わせも間違ってるし、焼き方も間違ってる。






        娘とお肉も入れ替わってるし…





        焼きあがったのはウェルダンでした…




        次回同じことになるなら、キチンとダメ出し入れてやり直してもらおうと思う。










        2018.08.29 Wednesday

        いまから、いきなりステーキ

        0




          にゃす!




          初めて「いきなりステーキ」行ったん。



          待つんはキライやから、時期ずらして「いま」なんだけど。





          ヒレステーキ食べてきた。







          ガッツリ。




          調子に乗ってマイレージも作ってきて、今日は29日で肉の日。




          10000円チャージもした。










          ためるじょー!!













          2018.08.27 Monday

          ちっちゃいんばっかやけど、釣ったよ

          0




            にゃす




            へへ







            小一時間で十分楽しめた。



            早い展開に飽きてしまい、予定より2時間ほど早く帰る。





            2018.08.24 Friday

            釣るぞー

            0




              にゃす!




              明日休みなんで




              ヨガ一本やって来てら今から釣り。










              大もん、釣ったるっ(°▽°)



              2018.08.23 Thursday

              絶品っ・・・・・

              0



                にゃす!


                IMG_2584.JPG




                こねこねして、初のパスタ作りました。



                IMG_2595.JPG


                にゅるにゅるを見届けて、せっせと作ったジェノベーゼ。



                IMG_2590.JPG


                続けて、うどんももう一度たべたくて打ってみる。



                IMG_2591.JPG



                IMG_2585.JPG

                おいちい



                なんておいちいの・・・・。



                今日は有給とって、無花果のコンポートをことこと煮込み作ってみた。


                IMG_2597.JPG



                良い感じでピンク色になり始めたよ〜〜〜〜



                IMG_2598.JPG
                2018.08.21 Tuesday

                低糖質うどん

                0





                  にゃす。




                  ヌードルメーカーが到着して翌日、さっそく「うどん」を打ってみた。




                  計量してから5分にセット(5分〜8分)こねればこねるほどコシや弾力が強くなるらしい。







                  セットしてから冷水をちょろちょろ2.3分かけて入れていく。





                  自動で器械からにょろにょろ出てくる。








                  おもしれぇ〜〜〜〜



                  鳥越製粉低糖質うどん風ミックスは500g入で約1000円。








                  粉250gを使用すると2〜3人前分の麺が作れると記載があります。




                  <成分表(100gあたり)> エネルギー271 kcal たんぱく質18.9g 脂質2.9g 糖質18.0g 食物繊維48.7g ナトリウム(食塩相当量)192mg(0.5g)




                  仮に粉250gで3人前と考えると、1人前の糖質は15g、価格は約170円程度となります。(麺のみ)




                  うう〜ん……ちょっと糖質も価格も多少高いですがギリ許容範囲かな……と。




                  ちなみに普通にかけうどん食べると糖質は驚愕の58.5g!!




                  ありえんっ・・・・ラーメン、パスタとなってくると75〜80近くに跳ね上がるという哀しい現実。






                  充実した麺ライフを送るため飽くなき探求心で挑む。



                  また原材料を見た限り、おそらく主成分は「グルテン(小麦タンパク)」だと思われます。だから「うどん風」なんですね。







                  緊張の瞬間です。



                  果たしてこのうどんは美味しくうどんになっているのか……!?








                  そ……、想像以上にうどん…………!!!!




                  まじめに美味しすぎるよこれ!!!




                  今までの低糖質麺にはないモッチリ感と歯ごたえ、弾力があり、食感はツルツルだし、 不満が全くない!!






                  普通に好きなタイプのうどんだよぉぉぉ!




                  とにかく絶賛の嵐です。





                  もう他の麺には戻れません。


                  ちなみに250gを4人前にして糖質を1食あたり10g程度に減らすことにします。


                  この場合ご飯の量としてはちょっと少ないので、トッピングを増やしたりオカズをつけたりするのがいいです。





                  定食でついてくるミニうどんよりちょっと多いくらいと思ってもらえればいいかなと。




                  お取り寄せの蕎麦粉も届きましたっ!!







                  十割蕎麦に挑戦してみようと思っています。お高い蕎麦粉・・・・失敗したくないっ!!










                  ふすま粉でパンを焼いたり、ピザ焼いたりして…








                  休みにキッチン立ってるのが今一番楽しいわっ。


                  今日も生涯の一日なり
                        1
                  2345678
                  9101112131415
                  16171819202122
                  23242526272829
                  30      
                  << September 2018 >>
                  管理人って?(たまに更新)
                  カテゴリ
                  アテにならん、ユル〜い温度計
                  にほんブログ村 釣りブログへ
                  にほんブログ村 にほんブログ村 釣りブログ 四国釣行記へ
                  にほんブログ村
                  リンク
                  いつも、ありがとう
                  光陰矢のごとし
                  最近のツッコミ
                  .
                  .
                  CURRENT MOON


                  ワシの備忘録を検索
                  Others
                  Mobile
                  qrcode
                  Powered by
                  30days Album
                  無料ブログ作成サービス JUGEM