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2018.07.25 Wednesday

鰻、うめぇ〜

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    にゃすっ!




    ゆるやか断食、続けて21日目。




    一日500キロカロリーから1000キロカロリーを維持して、食べるものにも当然気を遣っている。





    先週土曜日は朝から「ふすま食パン」を焼き、ふんだんにいただいた野菜をつかい調理。








    シンプルに調理するのが一番糖質をアップさせることなく食べられるということで、薄味でダシをつかい頑張ってみる。







    掃除も余念無く隅々まで気を配れるようになり、全体的にブラッシュアップされた気がする(笑)。





    昨日はお楽しみのうなぎ♪♪♪





    うまかった〜〜〜〜





    もう最高やっ。



    ここでも白ご飯は一口か二口にして血糖スパイクにならないよう努力してみる。






    糖質摂らないっ!ってぐらいでちょうどいい塩梅。





    体調が悪くならない限り、むこう3ヵ月ほどは今の生活を意識して続けてみることにする。





    ツッコミ
    ツッコミ








     
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