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2018.01.25 Thursday

すごーないー?(笑)

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    にゃすっ。



    昨日のワークアウト(笑)







    基礎代謝も含めると2,456キロカロリー(ぐっわはははっ〜〜〜)。






    今日は1レッスンだけやけん

    ノルマクリア分だけ。


    ヨガでは元々そんなにカロリー消費は見込めない。


    しかしながら高温多湿状態で心拍数もほどよく上昇。



    いい感じに有酸素運動になってるわぁ。


    明日も明後日も連打レッスン(笑)



    日曜・月曜日はおひとりさま遍路



    いよいよ徳島入り〜〜〜〜〜〜




    おわり
    ツッコミ
    ツッコミ








     
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