2018.01.25 Thursday
すごーないー?(笑)
にゃすっ。
昨日のワークアウト(笑)

基礎代謝も含めると2,456キロカロリー(ぐっわはははっ〜〜〜)。
今日は1レッスンだけやけん
ノルマクリア分だけ。
ヨガでは元々そんなにカロリー消費は見込めない。
しかしながら高温多湿状態で心拍数もほどよく上昇。
いい感じに有酸素運動になってるわぁ。
明日も明後日も連打レッスン(笑)
日曜・月曜日はおひとりさま遍路
いよいよ徳島入り〜〜〜〜〜〜
おわり
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