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2018.01.15 Monday

開脚

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    にゃすっ。




    土曜日、新しいヨガレッスン挑戦してきたぁ!!



    その名は「ぱっかーん開脚ヨガ」




    このレッスンはカメラ持ち込みOK!



    180度開脚し前屈して、頬杖ついてニッコリしましょみたいなやつ。




    ヨガ友から「レッスン受けてる人達も柔軟性高いヒトばっかで気が引けた・・・」




    と感想もらっていたので、入る前から妙な緊張感。




    知らないヒトとペアワークもある・・・・




    汗かいてるのに触るのも触られるのもイヤやなぁと思うし、苦手な開脚(入らんかったらえぇやんとは言わんといて。



    インストラクターと生徒さん







    ワシ、出来ないっていうのはイヤやけん)だからか尚更、緊張した。





    毎日ベッドでストレッチをし、挑んだつもり。




    どない頑張っても180度はムリだった(汗)




    しかしながら、レッスンではじっくりと身体を温めつつ、ペアワークでストレッチしたら150度?ぐらいまで足が開いた!!




    腰もたった!




    ほなけん、前屈も開脚したまま40度ぐらいまでは倒せた!




    肘まで手も延ばせた!




    そして何より、ヨガ友が言うほど出来てるヒトなんていなかった。




    似たり寄ったり、どんぐりの背比べ状態(笑)。



    安心した。




    ペアワークした相手も御年66歳、お年の割に快活な方。









    気持ち良くストレッチし合い、リラックスしたのが良かったのか、過去最高のひろがり具合だった。











    満面の笑みなワシ・・・・






    ほんまはワシの屈託のない笑顔をアップで見て欲しいところだが、いらん谷間が写り込んでいる為、クレーム防止の為ちいさくした。










    短時間でおもしろいくらい曲がり、自分でも驚き笑いが出た。





    垂れたおっぱい隠して、アップにしてみた。苦しいんちゃうけん!嬉しい顔してるんやで( ??? )


    達成感ハンパねぇ!!





    おわり
    ツッコミ
    ツッコミ








     
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