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2018.01.10 Wednesday

誓い

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    にゃすっ



    4日から身を粉にして働く毎日・・・



    大好きなバスツアーに6日土曜日参加してきた。



    今回のお伴は悪友タメ子。








    行き先は元旦にお参りしたばっか、まさかの「お伊勢さん」(笑)。





    タメ子がチョイスしたのでメインはお参りではなく・・・・・食べ放題













    (*^_^*)松阪牛すき焼き&カニ食べ放題。




    その後はおかげ横町で食べれるだけ食べようぜみたいなノリ。










    タメ子はやせの大食い!



    ワシより食べるのに・・・・




    日頃の努力か、体型維持に余念がない。




    常に満腹状態の1日だった〜。






    年末年始と食べ過ぎ状態が続いてる(これ、みんなやろ?)




    昨日は今年初のトレーニングでトレーナーから




    「まるみえさん、今年の目標決めましょう」





    ワシ、軽めのベンチプレスしながら




    「はい、180度開脚前屈と5キロ減、そして維持です!!」



    (宿れ!言霊)




    言うたもんの勝ちや!





    もといっ!




    有言実行や。



    即答できたワシってすご〜ぉない?









    アラフィフ世代って目標掲げる人って少なくなったりせん?





    ワシは年頭に掲げた目標だったこともあり、便秘解消とばかりにするする出てきたわ。




    この二つの目標は「努力」なしでは達成できましぇ〜〜〜ん。





    地道に頑張るわ・・・





    下記の内容は完全な備忘録(笑)





    同じ該当項目あった人がんばろな〜〜〜!





    ちなみに3ヵ月単位で一つからでもタスク完了させていくぜぇ〜







    ・歯医者(完璧に治す・一部セラミック目標)

    ・先達昇補


    ・先日の人間ドックの結果、下記の精密検査と完治を目指す
    (気のせいレベルの蛋白尿)
    (誤差範囲のLDH(肝機能?))
    (ピロリ菌飼育中・・・賑やかな胃の中らしい)

    ・体脂肪25%←ゆるっ!(笑)
    パーソナルトレーナーつけてゆるゆるの数字に挑むワシ!





    エンディングノート(終活)の完成 







    ざっとこんな感じ?






    おしまい




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