筋トレ協奏曲
先々週、月曜日にパーソナルトレーニングスタジオ体験へ行ってきた。
それまでにさんざん色んなスポーツクラブの体験に参加してみたが、ピンと来ず・・・・。
縁あって贅沢なパーソナルトレーナーのもと鍛えることに。
説得力のあるガタイはストイックな筋トレの賜物・・・・苦行でしかないトレーニングでも
威勢の良いかけ声と彫刻のようなガタイ、俄然やる気が出るから
素晴らしい効能である。
体験では男性トレーナーが付いてくれた。
もちろん、入会後も男性トレーナー希望で出した。
先ずはバイクの軽い有酸素で身体をほっくり温め、きっかりにトレーニング開始だ。
自分なら2セットを限界値に設定し、フォームは無意識に関わらず楽な態勢を微妙にとろうとするが
さすが1対1だ。
カウントするだけじゃ〜〜〜〜〜ぁない。
たとえ一回でも駄目なら「お直し」が入る。
これが結構キツイ
やりながら「腹がたつ」←
こんなことない?あまりにもしんどくなったら、腹がたつというかイラっとすること(笑)
そして、ムチだけではない。トレーナーさん、アメもうまく使い分けしている。
「まるみえさんっ!!いいですねっ!それっ!!それですっ!!その感覚を忘れないで」
「体幹、結構いいですねぇ」
と賛辞がはいるのだ。
ピュアなワシはそのまま木に登る(笑)
あっという間の30分だったが、脳内麻薬出まくりで爽快感ハンパ無い。
ホットヨガが達成感であれば、筋トレは爽快感だ。
ウソだと思うなら、体験だけでも試して欲しい。
百聞は一見にしかず。
(ちなみにワシのスタジオは只今、入会できませ〜〜〜〜〜ん(笑))
フィットネスクラブに通うよりはお高めにはなるが
バイトもどきのインストに中途半端な知識を押しつけられ、聞きたくないウンチクで偉そぶられるよりスキルの高い専属トレーナーに教わったほうが
結局は近道と判断した。
あくまで真剣に肉体改造を目指す人の為のジムだ。
目的によって使い分けるのは言うまでもない。
ワシも潤沢に資金があれば、週一60分とか週二といきたいところだが
まずは週一30分をチョイスした。
(一年前から通っている女子が「週一30分でも身体は変わりますっ!」という言葉が背中を押した)
筋トレは嫌いだったが、はじめまっせ〜〜〜〜。
そのうちな・・・・・
板チョコみたいな「腹」
アップするわの(笑)
なんでも言うたもんの勝ちや、言霊という言葉もあるやろ〜〜〜(*^_^*)
明日は台風の心配しもって、広島へパワスポ巡りしてくるわ〜〜〜
筋肉つけて、運気もつけて
どすっ、どすっ行くでっ!!(^_^)v
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