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2016.12.30 Friday

108回太陽礼拝

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    昨日はヨガおさめ!

     

    120分、108回太陽礼拝に挑戦してきた。

     

    キャンセル待ち25名という人気だった今年最後のレッスン。

     

    ワシは今月入って直ぐに予約をしておいたので余裕で参加。

     

    不安に思いながらも・・・・・

     

     

    なんとか一度も止まらずに108回こなすことができた。

     

    それが何よりも自分に自信ができたよ。

     

    実際、108回する意味があるのか?と言われればカラダを無駄に?酷使するだけかも?とも思ったが

     

    年末ということもあり、お祭り気分で参加するにはいい催し物だ。

     

    完璧に同じではないが、太陽礼拝とはこんな感じ。

     

    男性だが本当に綺麗な太陽礼拝。

     

     

    呼吸法もしっかりと聞こえてくるので分かりやすい。

     

    絞まったカラダが美しい〜

     

    男女問わず、しなやかなカラダは綺麗やの・・・・。

     

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