2017.12.08 Friday

さっ!今から汗流すぞ

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    にゃす!


    寒いのー!




    ワシ、ホットヨガ〜




    大量の肉汁流して、デトックスやー






    貴重なオナゴの園(笑)





    激写や( ^ω^ )








    明日も明後日も来れんけん




    今から大暴れや!!




    2017.12.06 Wednesday

    パーソナルトレーニング、3ヶ月

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      にゃす!




      毎週火曜日はトレーニング。











      今更、顔隠しても…やけど
      (笑)


      おもろげなアプリを使ってみたかったけん。



      この日はサラダチキンとザバスのランチ。



      今月ちとハードル上げて、押せ押せでいくでっ!




      入会してから、4人ほどトレーナー変更してもらったが、ようやく落ち着いた。




      お気に入りのメンズ。言うまでもないが筋肉隆々でモチベーション維持には役立っている。





      さすがパーソナルというだけあって、情報も豊富






      ヒトをのせるのが上手いっ!




      抜かりなく




      マシンの効果を最大限に、そして最高に苦しむようにアシストしてくれる。



      機械説明して、取り敢えず事故のないように…という見守るジムインストとはワケが違う。






      あとはワシの結果が付いてくるのみ!






      この結果が難儀なんや…





      どこに置いたんか

      忘れたんか




      まだ付いてきてない(;ω;)





      負けへんでっ!!




      今週土日で遍路、連チャン最後の集団行動バス遍路だ。




      それでも51番から53番まで、3ヶ寺残るので翌週17日に松山へ車を駆る。




      香川県内23日、24日で結願予定。


      車遍路は一巡で予算13万。



      頑張るじょ?(*´?`*)??




      2017.11.21 Tuesday

      レーザー治療

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        にゃす!!








        皮膚科でレーザー治療してきたでっ!!



        スッピンでマスクして、しばらくは過ごさんといかんっ。



        小さいけど気になっとったシミとイボ達にオサラバしてきた。




        来客もないし、今日は楽チンや。



        大げさなガーゼは今日のみで明日からはパッチ〔注射の後に貼るやつ〕で過ごす。



        手の甲にあった小さいシミも焼いてもらう。









        顔にあったイボは黒子の出来損ないやニキビ痕に出来たイボ。




        スッキリしたぁー




        ちなみに先生からは「これはシミではなく、黒子よ」と言われた。



        私がシミと思っていたのは全て黒子だったというオチや。




        マスクはちと、鬱陶しいけど



        1ヶ月後のピカリ肌夢みてケアしよっ



        2017.11.08 Wednesday

        歯にお金、かけてますか?

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          唐突だけど、アラフォーおよびアラフィフの方々は「歯」に保険外のお金掛けてますか?




          ワシ、保険外で未だ嘗て大枚を、はたいたことないです。










          3ヶ月前に右上奥歯を治療し、銀歯のクラウン被りました。




          そこが3日前から、激痛。



          なんで?




          痛いんやけどっ!



          イライラしながら早退した。




          神経取ってるが、残している歯が炎症起こしていると言われる。



          噛み締めて当たる所を削り、化膿止めもらう。



          よくならなければ、銀歯外して治療だがら痛くてさわれないらしい。



          はぁ…





          2017.09.04 Monday

          うろちょろ

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            にゃすっ!!

            先週の有休





            写真で備忘録しとく。




            写真、かっ!もーん









            貴重な有給休暇を無駄にすることなく、早起きして行動するっ!!


            美容クリニックのような「北村皮膚科(高松市)」。


            8年ぶりに来院した。24台駐車場も満車・・・・(T_T)


            予約無しで来院したから、数時間待つ覚悟はちとだけできている。



            思ったより早めに呼ばれ、親切丁寧な診察終了後に看護師から「レーザー予約」の要領を聞き終了。



            レーザー治療は2ヵ月後・・・・マジ?。・・・・11月下旬に予約をした。


            今回のレーザー治療は顔にできた「いぼ」を取るため・・・・。



            数年前から「にきび」だと思っていたこめかみ吹き出物は「イボ」だとワシが認知したのは最近のこと。


            お高級なレーザーは一個いくら・・・という値段設定より、大きさで値段を決めている病院も多い(美容目的だから自費ね)。内心どきどきしながら、価格を確認してみる。



            顔にあるイボは3個・・・・。


            下の写真は看護師から貰った麻酔シート。







            ようはこのシートを貼った部分、一枚7,000円がレーザー代となる。ほかには投薬やガーゼ代含。



            大きさで幾らというのではなさそう。(^^)/


            切って使用し、自分が取りたい箇所に貼ってくるというもの。

            小さく切ればそれだけ多く取ることは可能だし、数個の場合は身体部分にも使用し、気になるところを一網打尽というわけ。



            もっと沢山ある人はシートを買い足せば良いという明朗会計。


            余裕・・・・ワシの場合は手の甲に出来はじめた「シミ」も焼いてもらおうと算段している。


            イボやシミは「年寄り」っていうイメージしか無い・・・・それが薄かろうが、小さかろうが


            一点の曇りがない方が良いに決まってる。 (すくなくともワシの価値観、美意識、美学・・・・・(^_^;))


            寄る年波がざっぶ〜んっ!!ざっぶ〜んと押し寄せようが、ワシはその上をサーフボードよろしく 乗っていきたいと思うのだ。















            次は全身脱毛へGO!!



            約70日ぶりちゃう…




            マジで予約取れない…やっとのことでとることができたのが平日お昼。




            二度と脱毛の為に休むことはない。



            一旦解約をし、新たにサロンで契約し直そうかと考えている。





            全身脱毛としているが、気になるところは絞られてきた。



            細かく設定した方が予約も取りやすくなるだろうと思う。



            着替えてからパチリ。





            目に毒だから、小さくしたよ。


            見たら分かるか(笑)。













            ミュゼは担当者の当たり外れが多い。今回はハズレ。



            照射の当て方も甘くて、気に入らなかった。







            気を取り直して、お昼を済ませて三越へ。



            今月誕生日を迎える女性のプレゼント購入。



            独身46歳、彼氏が出来ますようにと「イヤミ」…いや願いを込め




            婚活リップを購入。







            あっという間に1日が終わり、もの悲しい。



            街中コンビニで花火を見上げる。





            すごいやろ、こんな直近であがっとるわ。



            ちなみに高松市役所横。






            船で見た時より近いわ(笑)



            花火はやっぱり近くで見れば見るほど綺麗。



            来年は火傷するぐらい近寄って見るぞ。








            帰宅後、ミック殿下



            暑さのため、ミュートになってた。




            早く涼しくなればいいの〜
            2017.08.30 Wednesday

            世代交代

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              ジャジャーン!




              8年使ったアクアクララが、プレシャスに交替。




              機材は1ヶ月前に届いてたが、開封の儀はまだだった。



              最後のアクアクララ12リットルをセットしたのでそろそろと思い、準備してみた。








              交替した経緯については



              「電気代」が結構掛かると今更に気がついたこと!!



              プレシャスは省エネタイプ、本体リースも半額だ。



              見た目もスタイリッシュになり、雰囲気もガラリと変わる。


              レバーからワンタッチへ。


              キレのある水から、柔らかな朝霧高原の水へと変更。



              お水自体の金額は上がるが、総支出は変わらない。



              電気代については長期に渡ればわたるほど、お得感も出てくるだろう。




              そんなワシ、




              8月10日から、ソフトバンクでんきと契約をしている。安くなると謳い文句ではあるが、さていかほど。




              しょせん、動機はたいしたことない。


              珍しもん好きの極みである。



              何でもそうだが、時々は変化も必要なのだ!

              2017.08.04 Friday

              筋トレ協奏曲

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                先々週、月曜日にパーソナルトレーニングスタジオ体験へ行ってきた。





                それまでにさんざん色んなスポーツクラブの体験に参加してみたが、ピンと来ず・・・・。











                縁あって贅沢なパーソナルトレーナーのもと鍛えることに。





                説得力のあるガタイはストイックな筋トレの賜物・・・・苦行でしかないトレーニングでも







                威勢の良いかけ声と彫刻のようなガタイ、俄然やる気が出るから










                素晴らしい効能である。






                体験では男性トレーナーが付いてくれた。









                もちろん、入会後も男性トレーナー希望で出した。








                先ずはバイクの軽い有酸素で身体をほっくり温め、きっかりにトレーニング開始だ。





                自分なら2セットを限界値に設定し、フォームは無意識に関わらず楽な態勢を微妙にとろうとするが





                さすが1対1だ。





                カウントするだけじゃ〜〜〜〜〜ぁない。





                たとえ一回でも駄目なら「お直し」が入る。





                これが結構キツイ






                やりながら「腹がたつ」←







                こんなことない?あまりにもしんどくなったら、腹がたつというかイラっとすること(笑)





                そして、ムチだけではない。トレーナーさん、アメもうまく使い分けしている。





                「まるみえさんっ!!いいですねっ!それっ!!それですっ!!その感覚を忘れないで」





                「体幹、結構いいですねぇ」





                と賛辞がはいるのだ。






                ピュアなワシはそのまま木に登る(笑)





                あっという間の30分だったが、脳内麻薬出まくりで爽快感ハンパ無い。





                ホットヨガが達成感であれば、筋トレは爽快感だ。





                ウソだと思うなら、体験だけでも試して欲しい。






                百聞は一見にしかず。





                (ちなみにワシのスタジオは只今、入会できませ〜〜〜〜〜ん(笑))






                image.jpg









                フィットネスクラブに通うよりはお高めにはなるが





                バイトもどきのインストに中途半端な知識を押しつけられ、聞きたくないウンチクで偉そぶられるよりスキルの高い専属トレーナーに教わったほうが






                結局は近道と判断した。






                あくまで真剣に肉体改造を目指す人の為のジムだ。





                目的によって使い分けるのは言うまでもない。






                ワシも潤沢に資金があれば、週一60分とか週二といきたいところだが





                まずは週一30分をチョイスした。





                (一年前から通っている女子が「週一30分でも身体は変わりますっ!」という言葉が背中を押した)






                筋トレは嫌いだったが、はじめまっせ〜〜〜〜。





                そのうちな・・・・・





                板チョコみたいな「腹」





                アップするわの(笑)





                なんでも言うたもんの勝ちや、言霊という言葉もあるやろ〜〜〜(*^_^*)





                明日は台風の心配しもって、広島へパワスポ巡りしてくるわ〜〜〜





                筋肉つけて、運気もつけて






                どすっ、どすっ行くでっ!!(^_^)v







                2017.06.18 Sunday

                ヨッシースタンプらぶ

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                  週5日を目標にヨガに通う日々、一年半。

                   

                   

                  平日は仕事帰りに・・・・

                   

                   

                  週末は午前やら午後やらフレキシブル。

                   

                   

                  トップスはキャミ専門だが

                   

                   

                  Tシャツでヨガに挑戦。

                   

                   

                  大好きなヨッシースタンプのシャツを10枚ほどシャンから貢がれて愛用していたが

                   

                   

                  大事な一枚をパスタソースでやってもうた・・・・・(T_T)

                   

                   

                  暗めのスタジオならわからへんっ(笑)

                   

                   

                  着用1日目で撃沈したのでヨガウェアにシフトだ。

                   

                   

                   

                  (ロッカーからこそっと・・・・)

                   

                   

                   

                   

                  動きにくさはキャミより1.5倍。

                   

                   

                  だが一際目立ったこの「おTシャツ」

                   

                   

                  60分後にはぐっしょりと重たい。

                   

                   

                  今日は他のスタジオへも体験で参加。

                   

                   

                  一日1000キロカロリー消化予定(笑)

                   

                   

                  2017.06.14 Wednesday

                  顔脱毛

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                    先週、土曜日に顔脱毛へ。





                    マッサージやらパックやらで一時間は掛かるが、束の間の癒やし。




                    全12回施術があり、今回10回目を迎えた。



                    脱毛開始当初は信じていなかったが・・・・



                    みるみる顔毛が目立たなくなっていった。



                    素晴らしい・・・・




                    眉毛下だけはカミソリで剃るが、それ以外はノータッチ。




                    ものぐさな人間には助かっている。



                    般若にパックを・・・・







                    目が吊り上がっとる!



                    犯罪者のパンスト顔(笑)




                    今日も生涯の一日なり
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